自动记录 - 健身记录

“健康”是一款系统内置的App，所有与健身相关的数据都可以记录在这里。通过Apple Watch或者其它健身应用都可以将健身记录保存到“健康”App中。

习惯时间支持通过健身记录的数据来自动更新自我提升目标中的时间进展。

使用示例

假设我们创建了一项“早锻炼 🧘‍♂️ + 🏃‍♂️”的自我提升目标，看看如何通过健身记录来自动更新目标的进展。

创建自我提升目标

首先，创建“早锻炼 🧘‍♂️ + 🏃‍♂️”自我提升目标，预估用时30分钟。

开启自动记录及申请权限

点击“通过健身记录”进入功能设置界面，开启“自动记录”。首次打开后，会自动弹出权限申请的弹窗。本功能需要健康数据的访问权限，如果未正常授权将无法正常工作。

选择自动记录的健身类型

在我们的“早锻炼 🧘‍♂️ + 🏃‍♂️”目标中，计划先进行冥想练习，然后再去跑步。当然，也可以创建2个目标，分别用来记录冥想和跑步。可以根据自己的实际情况进行调整。所以，需要跟踪这2种类型的数据更新，通过点击“选择自动记录的健身类型”打开选择界面。选中“正念”和“跑步”，然后点击选择按扭。

选择成功后，显示如下：

开始健身

通过Apple Watch或者其它健身App进行锻炼，当锻炼完毕后，会将锻炼持续的时间保存到“健康”或者“健身”App中。当锻炼持续的时间大于目标预期耗时的时候，会及时通知您已经完成了目标。再次打开习惯时间时也会自动更新目标的时间进展。

习惯时间也支持多次健身记录统计，比如：有一项以冥想10分钟的自我提升目标，可以选择上午进行5分钟，晚上再进行5分钟。

使用建议

如果有通过Apple Watch或者其它健身App进行健身的习惯，非常适合这种模式的自动记录。通过开启日历同步功能，也可以自动在系统日历中创建锻炼的事件。